Какой должна быть воркаут площадка?

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Какой должна быть воркаут площадка?». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.

Для начала разберемся, что такое – воркаут и в чем его отличительные особенности? Воркаут (англ. Workout «тренировка») — это уличная гимнастика, которая может быть отнесена к любительскому виду спорта, физической культуре (фитнесу). Иными словами – это тренировки, которые проходят на открытом воздухе, а в качестве тренажеров используются стандартные турники, брусья и собственный вес. Часть упражнений и вовсе проходит без спортивного оборудования на земле.

Для дворового воркаута достаточно базового набора, он включает:

1. Турники

2. Брусья

3. Шведская стенка

4. Скамья для пресса

5. Рукоход

На такой площадке можно выполнить все популярные элементы тренировки: подтягивание на перекладине, отжимания на брусьях, передний вис.

Что нужно учесть при проектировании спортивной площадки

При проектировании спортивной площадки нужно учитывать особенности территории, на которой она будет расположена, и ее функциональность:

• расстояние до рядом расположенных зданий, линий электропередач, подземных коммуникаций;
• наличие уклона;
• уровень освещенности;
• ориентацию относительно сторон света;
• наличие подъездных путей и парковок для площадок с большой пропускной способностью;
• перечень оборудования, которое будет установлено на площадке:

• на парковых или районных площадках чаще всего устанавливают универсальное оборудование: турники, брусья, рукоходы, скамьи;

Каким должно быть покрытие спортивной площадки

Покрытие может быть натуральным или искусственным. У натуральных, несомненно, есть свои плюсы, но уход за ними сложен. По этой причине чаще используют искусственные покрытия. Здесь есть несколько вариантов:

• Искусственная трава. Отличается хорошей износостойкостью, устойчиво к перепадам температур и воздействию влаги. Используется для универсальных или мини-футбольных площадок.
• Рулонные и наливные покрытия из резиновой крошки и полиуретана. Хорошо выдерживают механические и внешние атмосферные воздействяи, поэтому подходят для теннисных кортов, баскетбольных и мини-футбольных площадок.
• Резиновая плитка чаще применяется на детских спортивных площадках. Она прочная, износостойкая и травмобезопасная.

Каким должно быть покрытие спортивной площадки

Покрытие может быть натуральным или искусственным. У натуральных, несомненно, есть свои плюсы, но уход за ними сложен. По этой причине чаще используют искусственные покрытия. Здесь есть несколько вариантов:

• Искусственная трава. Отличается хорошей износостойкостью, устойчиво к перепадам температур и воздействию влаги. Используется для универсальных или мини-футбольных площадок.
• Рулонные и наливные покрытия из резиновой крошки и полиуретана. Хорошо выдерживают механические и внешние атмосферные воздействяи, поэтому подходят для теннисных кортов, баскетбольных и мини-футбольных площадок.
• Резиновая плитка чаще применяется на детских спортивных площадках. Она прочная, износостойкая и травмобезопасная.

Что можно использовать?

Рассмотрим таблицу вариантов для отделки спортивной площадки для воркаута и качеств, которыми каждое из них обладает.

Виды покрытий из резиновой крошки

Существует три основных варианта покрытий из резиновой крошки. Все их можно использовать для благоустройства воркаут площадки. Это:

• Резиновая плитка – готовая конструкция, которую собирают непосредственно на месте. Монтаж при желании может провести мастер-новичок. Минус модульной системы в том, что данный вид покрытия не даст идеального финиша, а уход за швами требует особого внимания.
• Рулоны из резиновой крошки – может быть использован и для воркаут площадки, но лучше подойдет для оборудования беговых и велосипедных дорожек, либо пешеходных зон.
• Бесшовное наливное резиновое покрытие (резиновый асфальт) – оптимальный вариант для оборудования воркаут площадки. Единое бесшовное покрытие, залитое на нужной площади, обладает всеми преимуществами из списка выше. Покрытие Мастерфайбр не требует сложного ухода и прослужит не один десяток лет. Из минусов разве что, невозможность самостоятельного монтажа данного покрытия. Однако плюсы явно перевешивают.

Оборудование для воркаута

На сегодняшний день существует такая набирающая популярность тенденция, как уличные тренажёры. Они существуют не в каждом дворе, но в большинстве городов их можно найти. За последнее время они очень полюбились многим спортсменам.

Популяризация спортивного образа жизни привела к тому, что в городах начали массово заменять старые турники и брусья на целые спортплощадки, где можно бесплатно потренировать каждую группу мышц. И это действительно круто!

Давайте рассмотрим основные преимущества современных уличных тренажёров:

1. Возможность регулярных занятий спортом на свежем воздухе.

2. Спортивные тренажёры помогают развить и укрепить определённые группы мышц, повысить функциональные возможности различных систем организма.

3. Доступность тренажёров, как для взрослых, так и для детей.

4. Тренажеры понятны на интуитивном уровне, так что разобраться в их эксплуатации сможет каждый.

5. Возможность использовать оборудование бесплатно и в любое время.

6. Занятия проходят на свежем воздухе, что очень полезно для организма.

Исходя из перечисленного, делаем вывод, что преимуществ много. Следовательно, стоит обратить внимание на данный тип спортивного оборудования.

Теперь перейдём к пятёрке лучших, на мой взгляд, уличных тренажёров. Позанимавшись на таких тренажёрах, я решил выделить наиболее эффективные из них. Я составил этот топ, исходя из своего спортивного опыта. Итак, топ составлен в порядке от последнего к первому:

Работа на степпере имитирует подъем по лестнице, но движения – более плавные, за счет чего снижается нагрузка на суставы. Пользуется популярностью у пожилых людей с проблемами ног, особенно у женщин. Отлично нагружает квадрицепсы и икроножные мышцы. Занятия на степпере позволяют хорошо проработать ягодичные и поясничные мышцы, а также переднюю и заднюю поверхность бедра. Данное оборудование тренирует сердечно-сосудистую систему, помогает сбросить лишний вес и привести в тонус мышцы ног и ягодиц.

Оборудование для Воркаут (Workout) площадок

Добровольный Сертификат соответствия в системе ГОСТ Р оформляется на бланке государственного образца и подтверждает соответствие оборудования заявленным показателям, например, в Технических Условиях.

Такой сертификат соответствия понадобится при участии в закупках, тендерах и реализации оборудования на всей территории РФ.

Сертификат может быть оформлен на серийный выпуск (на 1 год или 3 года) или на партию выпущенной продукции (с количественным ограничением по сроку действия).

Если у Вас остались вопросы по сертификации оборудования для Воркаута, можете задать вопрос справа от статьи, и я свяжусь с Вами в ближайшее время.

Движение – жизнь!

Воркаут площадка — это спортивный комплекс на открытом воздухе, состоящий из турников, лестниц, горизонтальных лестниц, брусьев, шведских стенок и других конструкций. Само понятие «воркаут» означает любительский вид спорта, в котором люди работают с собственным весом и развивают силу и выносливость. В своих бизнес идеях я часто указываю на то, что в нашей стране все больше людей переходят на здоровый образ жизни и это становится модным. А воркаут для многих стал любимым времяпровождением.

Так как многие воркаут площадки во дворах устанавливает администрация и застройщики жилых домов, и они абсолютно бесплатные, то не совсем понятно как частная воркаут площадка может приносить деньги. Поэтому вот вам несколько способов как можно монетизировать воркаут:

1. Построить большую и привлекательную площадку с большим количеством конструкций и сделать платный вход;
2. Получать деньги на размещении рекламы на территории площадки;
3. Продавать воду, спортивное питание, спортивные аксессуары на территории площадки;
4. Воркаут площадка может использоваться как инструмент по привлечению к другому бизнесу расположенному рядом;
5. Изготавливайте и монтируйте воркаут оборудование на территории частных домов.

Чтобы люди стали заниматься именно на вашей площадке она должна их чем-то привлекать. Вот несколько моих идей по привлечению людей на определенную воркаут площадку:

• Сделайте мягкую основу площадки из резиновой плитки, которой не хватает обычным дворовым площадкам;
• Постройте большое количество самых разных конструкций, чтобы глаза разбегались от выбора;
• Расположите свою площадку в экологически чистом или относительно чистом месте. В парке, в посадках, у реки, за городом;
• Можно сделать загородную воркаут площадку для обеспеченных клиентов где-нибудь в лесной зоне с чистейшим воздухом;
• Добавьте рядом рампы для скейтбордов, роликов и bmx велосипедов;
• Проводите на площадке соревнования и другие массовые мероприятия.
• Используйте современные методы раскрутки через интернет, т.е. соцсети и видео блог.

Старайтесь сделать для людей хорошее место для времяпровождения, и они обязательно будут его проводить именно у вас!

Спасибо, что читаете и до новых статей!

Собираем воркаут. Обзор оптимальных вариантов для дворов и парков

За техническое состояние площадки и её соответствие требованиям безопасности отвечает владелец спортгородка. Если его строили на средства жителей квартала, то им необходимо выбрать инициативную группу проверяющих.

Тренировки в стиле Workout направлены на развитие у молодежи здорового образа жизни. Это самый бюджетный способ улучшить свои физические показатели и придать телу более здоровый вид. Удобно, что такая субкультура активно развивается в крупных и мелких городах. Поэтому на спортивные площадки в стиле Workout всегда сохраняется спрос.

Антрополог Дарья Радченко обращает внимание на то, что, даже если рядом с домом есть спортивная площадка, не каждый готов выйти туда на тренировку. Она называет две причины.

Для небольшой, бюджетной площадки достаточно грунта или естественного травяного покрова. Однако, в случае непогоды она будет непригодна для эксплуатации, а естественный травяной покров будет быстро изнашиваться.

Брусья – четыре вертикальных жерди, соединённые двумя параллельными перекладинами. Они стоят на каждой уличной площадке для воркаута, потому что на них отрабатывается обязательная база стрит воркаута – отжимания на брусьях.

Но при этом говорят, что ни за что не пойдут заниматься! Им не хочется демонстрировать случайным прохожим, как они пыхтят и краснеют», — объясняет эксперт.

При этом половина респондентов пожаловалась на отсутствие спортивных сооружений «по месту жительства».

Будьте внимательны: руки должны удобно обхватывать перекладины, трубы – не прогибаться под весом тела. Выбирая трубы в магазине или на складе, протестируйте их по этим параметрам. При покупке труб не забудьте, что маркировка указывает не на внешний диаметр, а на внутренний.

Что такое воркаут и чем он хорош?

Для начала разберемся, что такое – воркаут и в чем его отличительные особенности? Воркаут (англ. Workout «тренировка») — это уличная гимнастика, которая может быть отнесена к любительскому виду спорта, физической культуре (фитнесу). Иными словами – это тренировки, которые проходят на открытом воздухе, а в качестве тренажеров используются стандартные турники, брусья и собственный вес. Часть упражнений и вовсе проходит без спортивного оборудования на земле.

• Во-первых, это доступно – турники, брусья, перекладины есть, пожалуй, в каждом дворе многоквартирного дома и они готовы к использованию 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, круглый год.
• Во-вторых, это действительно полезно. Не всегда фитнес-зал имеет отличную вентиляцию, тем временем во время тренировки уровень потребления кислорода возрастает до пяти раз. То есть, во время занятий на улице, можно быть уверенным, что в легкие поступает свежий воздух. Это особенно важно в условиях пандемии.
• В-третьих, такие занятия как правило не стоят ни копейки. А это важный аргумент в пользу уличных тренировок, особенно учитывая стоимость абонементов в фитнес-центры.

Что нужно учесть при проектировании спортивной площадки

При проектировании спортивной площадки нужно учитывать особенности территории, на которой она будет расположена, и ее функциональность:

• расстояние до рядом расположенных зданий, линий электропередач, подземных коммуникаций;
• наличие уклона;
• уровень освещенности;
• ориентацию относительно сторон света;
• наличие подъездных путей и парковок для площадок с большой пропускной способностью;
• перечень оборудования, которое будет установлено на площадке:

• на парковых или районных площадках чаще всего устанавливают универсальное оборудование: турники, брусья, рукоходы, скамьи;

Главное из них — травмобезопасность. Занятия с тяжелыми снарядами (гантелями, гирями, штангой), сложные упражнения на перекладине, кольцах или брусьях, контактные виды спорта являются источником повышенной опасности нанесения травмы себе и окружающим.

Требования предъявляются как к оборудованию, так и к покрытию, которое не должно скользить и должно быть способно смягчать удар при падении, прыжках или приземлении.

К общим требованием к площадке относится:

• оптимизация пространства (разные виды занятий не должны мешать друг другу);
• хорошая освещенность (естественная и искусственная);
• ровность (отсутствие значительного наклона, а также выпуклостей или провалов);
• хороший дренаж (позволяющий заниматься после дождя или влажной уборки);
• высокая износостойкость и долговечность покрытия;
• приятный внешний вид.

Оборудование для воркаут‒зоны во дворе многоквартирного дома

Истоки появления воркаута в России родом из США. Именно здесь в начале 2000-х годов массово стали строить уличные площадки для увлеченной спортом молодежи. В это же период появилась первая в мире уличная воркаут-команда – Bartendaz. На российских улицах направление стало развиваться с 2008 года. Практически каждый популярный воркаутер ранее не занимался профессиональным спортом и гимнастикой.

Работа на степпере имитирует подъем по лестнице, но движения – более плавные, за счет чего снижается нагрузка на суставы. Пользуется популярностью у пожилых людей с проблемами ног, особенно у женщин. Отлично нагружает квадрицепсы и икроножные мышцы. Занятия на степпере позволяют хорошо проработать ягодичные и поясничные мышцы, а также переднюю и заднюю поверхность бедра.
Они существуют не в каждом дворе, но в большинстве городов их можно найти. За последнее время они очень полюбились многим спортсменам.

Прежде чем начать действовать, выясните, относится ли детская площадка к придомовой территории. От этого будет зависеть, в какие органы придется обращаться.

Во дворах и на детских площадках тоже можно проводить время культурно, если это физическая культура в стиле воркаут. Массовое увлечение силовым уличным фитнесом приводит к строительству новых и возрождению старых площадок с брусьями, турниками и шведскими стенками. В сегодняшнем материале рассказываем о том, что такое воркаут и зачем обустраивать спортивные площадки в школах.

Юрист-консульт с 7-летним опытом. Специализируется в области гражданского права. Член ассоциации юристов.

Борт с высотой в 1200 мм должен быть изготовлен из деревянной доски, стеклопластика с каркасом или металлического профиля толщиной не менее 30 миллиметров.

Новую площадку лучше ставить на место демонтированной старой, чтобы сэкономить время на долгих согласованиях.

Что касается забора, то он должен устраиваться по всей площади и в высоту составлять не менее 3000 мм.

Основной элемент для проработки плечевого пояса, грудных, спинных мышц и мышц кора. Отличаются высотой и количеством перекладин. Удобно, когда снаряд позволяет менять положение перекладин и адаптировать его под рост тренирующихся.

Каким должно быть покрытие спортивной площадки

Покрытие может быть натуральным или искусственным. У натуральных, несомненно, есть свои плюсы, но уход за ними сложен. По этой причине чаще используют искусственные покрытия. Здесь есть несколько вариантов:

• Искусственная трава. Отличается хорошей износостойкостью, устойчиво к перепадам температур и воздействию влаги. Используется для универсальных или мини-футбольных площадок.
• Рулонные и наливные покрытия из резиновой крошки и полиуретана. Хорошо выдерживают механические и внешние атмосферные воздействяи, поэтому подходят для теннисных кортов, баскетбольных и мини-футбольных площадок.
• Резиновая плитка чаще применяется на детских спортивных площадках. Она прочная, износостойкая и травмобезопасная.

Похожие записи:

• В Челябинской области увеличен размер пособий и выплат семьям с детьми
• Как продать долю в квартире: условия и особенности сделки, пошаговая инструкция
• Проездные для нижегородских пенсионеров разблокируют автоматически